Aunque de inicio pareciera complicado, usar una copa menstrual es más sencillo de lo que parece, con algo de práctica, resultará tan sencillo como poner un tampón y tal vez la primera vez que usaste uno, también hayas tenido que consultar un instructivo.

Es importante que estés relajada, ya que si estas nerviosa, es posible que tus músculos se tensen y  resulte un poco más difícil colocar la copita menstrual.

  1. Como primer paso, habrá que lavarse las manos.
  2. Dobla la copita en forma de “c” o tulipan.
  3. Insértala. Debes asegurarte de que la copita regrese a su forma inicial, puedes comprobar que haya ocurrido, tocando con tu dedo índice; si no se ha expandido, gírala un poco como si fueras a retirarla, eso ayudará a eliminar el vacío.
  4. ¡Listo! Ahora podrás utilizar tu copita menstrual hasta por 12 horas.

Recuerda que con tu copa menstrual puedes realizar tus actividades cotidianas: nadar, hacer ejercicio, correr y dormir como quieras. Tu copita tiene un período de vida de hasta 10 años.

Cómo colocar y remover una copa menstrual

 

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